攀岩墙,攀岩墙建设,攀岩板,攀岩设施供应,天地行拓展器材
动作要领 :
1、身体尽量贴紧岩壁,手臂尽量伸直,手指抓稳支点。脚下踩稳每一个岩点。保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担
2、保护绳放在胸前,两手之间。
3、下降时两脚略弓,手放胸前,面向岩壁轻蹬岩板下降。
活动目的 :
1、感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力。
2、以体能训练为载体,达到心理素质提高和升华的目的。
3、体验生理极限与心理极限的关系。
4、挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性。
5、吸取别人的经验、教训,用有限的资源实现的效果。
